お前ら何でイライラしてんの? [509689741]

お前ら何でイライラしてんの?  [509689741]

1 ::2021/10/11(月) 07:52:32.99 ID:6F4vnB2W0.net ?2BP(5000)

【更年期・女性ホルモン】不安、落ち込み、イライラ…「心がツラい」人が増えている
10/9(土) 22:10

「些細なことで落ち込んでしまう」「昔より、ネガティブになっている気がする」「不安で眠れないことがある」。そんなふうに、「心がツラい」と訴えるアラフィー世代は少なくない。アラフィー女性たちがツラいと感じたエピソードから不安や焦りで心がツラくなる理由を神経セラピストにお聞きしました。

自律神経が整えば、心身もよい方向に向かいます

親の死や介護、子供の巣立ち、更年期、体の衰え。読者アンケートから判明したのは、環境や体の大きな変化が、アラフィー世代の心をツラくさせているということ。

そこから抜け出すべく、私たちは、「もっと前向きにならなければ」とか「気持ちを落ち着かせよう」など、心そのものをどうにかしようとしがち。けれど、「心という、漠然としたものをコントロールするのは、とてもむずかしいこと。もっと科学的な解決方法を取り入れるほうが、有効ではないでしょうか」と、神経セラピストとして、多くの人の悩みと対峙してきた浅井咲子さん。

浅井さんが提案するのは、私たちの体の中に、“確かに存在している”神経に働きかける方法。

「不安や落ち込みといった心の状態に加え、頭が重い、寝つけないなど体に生じる問題も、神経が深く関係しています。なので、神経を整えれば、心身がよい方向に向かう可能性が高まります」

体内に数ある神経の中でも、特に注目したいのが、内臓や血管といった体の機能を調整している自律神経。自律神経は、日中や活動中に活発化し、興奮や覚醒に携わる交感神経と、夜や寝ているとき、リラックスしている際に活発になり、安心感や心地よさなどをもたらす副交感神経に分かれる。

続き
https://news.yahoo.co.jp/articles/f3ffafd3e68509cb5de092f34e466c4d60a54e2d

164 ::2021/10/11(月) 10:50:40.86 ID:gqLZe2Sa0.net

政府がばらまきをするかしないかの話題になると、イライラを通り越して殺気立つな

158 ::2021/10/11(月) 10:26:25.70 ID:x0gurvs90.net

割とマジで金がないからだな
心に余裕がねぇもんアタクシ

202 ::2021/10/11(月) 12:34:29.82 ID:u5EU7XH50.net

貧困だからだろ

86 ::2021/10/11(月) 08:35:31.14 ID:MM0gWBVX0.net

子供が幼稚園あるのに朝ご飯遊び食べして遅い

135 ::2021/10/11(月) 09:33:25.95 ID:/Thzk38c0.net

40越えたくないなあ
40歳って響きも嫌だ

152 ::2021/10/11(月) 10:08:31.62 ID:K4fODvS90.net

してねーよ
勝手な決めつけムカつくなオイ!

74 ::2021/10/11(月) 08:28:16.77 ID:qk9SGGmt0.net

「今日の仕事は楽しみですか?」

209 ::2021/10/11(月) 12:52:12.40 ID:btr2hkey0.net

>>201
バカだなぁ
そういう時こそ、その女と仲良くなれるチャンスじゃないか

女って自分を理解してくれる奴にはすぐ又を開くから メリットでかいぞ(笑)

人の話聞くのは勉強にもなるし下手な心理学を学ぶより余程実戦的だ

勉強できてHも出来るって最高じゃねーか

利用できる術は何でも利用しろ

129 ::2021/10/11(月) 09:25:23.16 ID:iPfp1Huh0.net

左翼という
道を選んだから

36 ::2021/10/11(月) 08:04:38.61 ID:mzijNJim0.net

>>24
猫語翻訳アプリで聞いてみたら?

184 ::2021/10/11(月) 12:02:15.18 ID:cCXvl1yT0.net

うんこしたいから

82 ::2021/10/11(月) 08:33:50.09 ID:fMFTLw1M0.net

体育の日が中止だから

143 ::2021/10/11(月) 09:50:35.34 ID:mnDVrvVd0.net

子供のために朝と晩バタバタ動いているとイライラするヒマなんて無くなる
お前ら子供作れまじで

147 ::2021/10/11(月) 09:56:41.24 ID:lSSs1sG+0.net

パーキンソン病の母親クソウザい
ちょこちょこゴキブリみたいに歩くかれると殺意が湧く

188 ::2021/10/11(月) 12:11:28.49 ID:b1xSidDX0.net

二日目だからわよ

267 ::2021/10/11(月) 23:53:27.66 ID:2UbO4RbT0.net

髪も金も女も無いから

285 ::2021/10/13(水) 05:15:44.85 ID:43lmw/XI0.net

男がイライラしているのは
たいてい、キンタマがかゆいため

116 ::2021/10/11(月) 09:08:44.85 ID:DsIMJkdc0.net

理由聞く事になんか意味があるんか

85 ::2021/10/11(月) 08:35:25.87 ID:VWAbeLGc0.net

掴みかけた熱い腕をふりほどいて君が出ていったから

154 ::2021/10/11(月) 10:13:30.40 ID:xzF03RAp0.net

イライラって文字見るとイライラするからイライラしないためにはイライラするとか書かない方がいいね(´・ω・`)

99 ::2021/10/11(月) 08:45:25.58 ID:uwP5ugd40.net

イライラした時は
ドラレコ死亡事故動画見るようにしてる
人間がスポーンっと飛んで行く様は
見ていて痛快
血が吹き出す事も無いから最高

90 ::2021/10/11(月) 08:40:19.66 ID:+fVrNcXQ0.net

暑いのか涼しいのか微妙に分かりづらい時期はイラッとするわ
長袖着ると暑いし半袖だと肌寒いし

108 ::2021/10/11(月) 08:59:47.25 ID:x5NF/6C20.net

今日が祝日じゃねぇからだよクソっ!クソがっ!!

195 ::2021/10/11(月) 12:27:29.76 ID:S3VBZMl30.net

してない

215 ::2021/10/11(月) 13:09:28.90 ID:qr2J5oB/0.net

毎日オナニーでバカ射精してるからイライラなんてないよ

22 ::2021/10/11(月) 07:59:28.47 ID:zg4CzWf+0.net

>>1
うるせえバカ!

199 ::2021/10/11(月) 12:30:42.83 ID:5JiwG1jv0.net

>>196
愚痴を聞くのはいいけど愚痴を聞いてもらうのはダメってお局にいるんだよ

17 ::2021/10/11(月) 07:58:15.99 ID:N1+3×2/L0.net

頭ん中政治しかないやつは基本これだよな
毎日仮想敵作って一人相撲してる

114 ::2021/10/11(月) 09:02:35.17 ID:kAwPphdg0.net

将来に不安があるからだな
眠れないときもある

254 ::2021/10/11(月) 21:41:34.92 ID:7UwGJOCS0.net

子供の夜泣きで睡眠不足だから
イライラし過ぎて嫁が子供連れて出ていってしもうたわウケルwww

266 ::2021/10/11(月) 23:52:09.29 ID:BEEU0VAM0.net

更年期だわよ

156 ::2021/10/11(月) 10:20:53.17 ID:XFe2VFK+0.net

統合失調症だから上手くできない事だらけでイライラだわ 障害年金も月6万5千円でお金もないしね

171 ::2021/10/11(月) 11:24:51.54 ID:CVbhEWbq0.net

イライラ通り越して、喪失感

224 ::2021/10/11(月) 14:36:28.25 ID:YCwnlCeH0.net

乳酸菌で腸内環境を整えるとイライラしにくくなるらしい
ビオフェルミン系を一週間飲んでみたら?
ネット情報だから真偽は一切知らん

166 ::2021/10/11(月) 10:54:04.32 ID:qBunlfpH0.net

女の子の日

279 ::2021/10/13(水) 03:47:00.53 ID:xL5/Gteu0.net

ワクチン打つとイライラするらしいよ

124 ::2021/10/11(月) 09:20:18.81 ID:o1tuRw/i0.net

>>101
あれ説得力なかったな

58 ::2021/10/11(月) 08:19:32.40 ID:CwLow40z0.net

昨日レジ金が9000円多かったから

234 ::2021/10/11(月) 15:57:27.69 ID:a/A4nInp0.net

今月だけ何故かおかしい

144 ::2021/10/11(月) 09:53:51.83 ID:g5bnG3gs0.net

>>143
メスと交尾して繁殖してサルの飼育して
メスと子ザルのワガママに振り回されて
人生何が楽しいの?

13 ::2021/10/11(月) 07:56:21.51 ID:88H3er8S0.net

腹が減ってるから

100 ::2021/10/11(月) 08:46:20.67 ID:yFSFeOx20.net

10月中旬なのに夏日で暑くてイライラ

201 ::2021/10/11(月) 12:33:19.87 ID:KqPuBhzs0.net

>>196
仕事中延々と聞かされるんだぞ
片方が席立つたびに、片方の愚痴を
今まで誰も人の悪口なんて言う人いなかったのに・・・
精神崩壊しそう

50 ::2021/10/11(月) 08:16:00.19 ID:pd8qgRVw0.net

ワクチン接種で1日晩酌を抜くだけでつらたん
翌日ずっと微熱が続いて臥せってた

134 ::2021/10/11(月) 09:32:57.50 ID:KTiK9oAI0.net

>>104
出来るビジネスマンは空港のチェックインゲートに並ぶ時、最も女が少ない列を選択する

219 ::2021/10/11(月) 13:35:18.97 ID:fnuKboLB0.net

>>218
大正解特亜三国+ロシアそりゃ頭おかしくもなりますわ

49 ::2021/10/11(月) 08:14:31.63 ID:RzKC375I0.net

余裕がないからだろ

51 ::2021/10/11(月) 08:16:08.39 ID:ieeOcQHq0.net

強者には弱者の気持ちなんて分からないんだよ…

247 ::2021/10/11(月) 19:02:15.79 ID:RdgaTDNH0.net

今年も指名されなかったぞクソっ!
俺が野球やった事無いからってバカにし過ぎだろクソっ!クソがっ!!

142 ::2021/10/11(月) 09:50:31.29 ID:lOF5VlkH0.net

イライラしてるババアとか狂犬みたいなもんだから、とにかく避けるのが吉。

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